Als stress en burn-out coach maak ik gebruik van verschillende methodes en werkvormen. Ik ben breed opgeleid en daardoor flexibel in mijn manier van werken. We starten vaak met een gesprek maar daarnaast werk ik ook met mindfulness, vloeroefeningen, rollenspellen etc. Als dat bij jou en jouw vragen past. Ik maak ook gebruik van evaluaties. Zo kunnen wij beiden de kwaliteit van onze sessies in de gaten houden en aanpassen als dat nodig is.
Bij stress en burn-outklachten is het belangrijk dat jij eerst op adem komt, jouw energielek dicht zodat je langzaam weer energie opbouwt. Daarna kunnen we onderzoeken waardoor jij deze klachten hebt gekregen en wat je hierin kunt veranderen. Om hier vervolgens mee te gaan oefenen. En mocht er een loopbaanvraag naar voren komen, dan kun je de TMA Talenten Analyse doen. Deze geeft een zeer goed beeld van jouw talenten, drijfveren en motieven. En het laat zeer helder jouw energielekken zien.
Ik coach in Amersfoort en Utrecht.